Tanaman Okra (Abelmoschus Esculentus) belum banyak dikenal di negara kita, walaupun itu belakangan ini nama Okra itu mulai banyak dikenal, terlebih di Jakarta yang sudah gencar mengedar berita kalau tanaman Okra sangat baik untuk pasien diabetes karena sangat ampuh turunkan kandungan gula darah.
Okra atau Abelmoschus esculentus (terkadang dikatakan sebagai “jari-jari wanita”, “bamia” atau “bhindi”)
Manfaat tanaman Okra untuk kesehatan yaitu yaitu makanan yang dapat mengontrol diabetes tipe 2. Okra kaya kalium, memiliki banyak vitamin serta mineral serta hampir bebas kalori.
Sebagian penelitian telah tunjukkan kalau okra dapat membantu mengobati diabetes.
Dalam satu studi pada tanaman Okra serta pada hewan diterbitkan dalam satu Journal of Pharmacy & BioAllied, itu dikerjakan oleh sebagian peneliti dari India dengan menggunakan tikus yang telah diinduksi dengan diabetes. Studi itu dapatkan kalau biji serta kulit dari okra memiliki ciri-ciri anti-diabetes yang menyebabkan tikus tetaplah stabil tingkat-glukosa darah yang mengakibatkan perhatian paling utama dalam semuanya hewan dengan sinyal tanda diabetes, termasuk juga manusia.
Dalam penelitian itu polong okra direndam di air serta diberikan dalam satu grup tikus, sedang grup kontrol terima jalan keluar dari Na-karboksimetilselulosa (CMC – gum selulosa ; turunan selulosa seringkali digunakan sebagai ingintal). Hasil penelitian perlihatkan kalau okra menolong kurangi penyerapan glukosa serta turunkan kandungan gula darah pada tikus.
Demikian pula, satu studi yang ditangani oleh tim peneliti dari Vishwabharthi Sekolah Tinggi Pengetahuan Farmasi serta diterbitkan dalam International Journal of Research in Farmasi serta Kimia dapatkan kalau ekstrak okra memiliki efek anti-diabetes pada kelinci. Sepanjang rentang saat sepuluh hari, tingkat okra bertahap dikurangi kandungan glukosa darah pada grup uji coba kelinci, sepadan dengan pengurangan yang dikarenakan oleh obat diabetes popular, metformin.
Langkah Bikin Air Okra untuk Mengobati Diabetes
Tanaman Okra pulihkan Diabetes dalam satu Kajian Ilmiah serta Terapinya
Tanaman Okra pulihkan Diabetes dalam satu Kajian Ilmiah serta Terapinya
Sebagian orang mengklaim kalau air rendaman okra, yang dikonsumsi keseharian, dapat menolong menghindar penyakit diabetes serta memulihkan kesehatan pada pasien yang diet untuk melindungi kandungan gula darah mereka normal. Tersebut disini langkah untuk menyiapkan :
Tanaman Okra sembuhkan Diabetes dalam satu Kajian Ilmiah serta Terapinya
Langkah memproses Okra untuk mengobati diabetes sebagai berikut :
Tanaman Okra pulihkan Diabetes dalam satu Kajian Ilmiah serta Terapinya
1. Tetapkan atau belilah Okra yang agak muda.
2. Sediakan 1 buah Okra (apabila sangat kecil bisa gunakan 2 Okra). Okranya dirajang halus atau dipotong-potong seperti gambar diatas.
3. Rendam dengan satu gelas air nimum, ditutup serta dilewatkan satu malam.
4. Minumlah waktu pagi hari sebelum sarapan atau dalam kondisi perut kosong.
5. Lalukan sehari-hari sepanjang 2 – 3 bln..
Catatan :
Air rendaman Okra akan seperti lendir (putih telur), pakai saringan kasar untuk menyaring air rendamannya.
Ampasnya dapat Anda rendam kembali dengan satu gelas air minum serta rendamannya dapat Anda minum sore harinya.
Air rendaman (lendir Okra) tidak berbau serta tidak ada rasa apa pun.
Rasa Okra seperti mentimun namun agak sepet serta bisa dikonsumsi bila anda menyenanginya sebagai lalap.
Periksalah kandungan gula Anda tiap-tiap pagi sepanjang Anda minum air Okra ini untuk mengetahui apakah membawa manfaat untuk Anda atau tidak