Ada yang tau apa nama sayur ini? Sempatkah anda mendengar makna sayur genjer? Mungkin saja untuk yang tinggal di daerah pedesaan, masihlah terdapat banyak pasar tradisional dan dapat dengan mudah temukan sayur genjer ini. Sayur genjer sendiri yaitu tipe sayuran yang daunnya diambil dari tanaman semacam eceng gondok, yang hidup di air
Sayuran ini diam diam memiliki manfaat untuk tulang kita loh! Mau tau apa sajakah manfaat mengagumkan dari sayur ini?
Yuk kita simak langsung
1. Genjer Bisa Meremajakan selsel badan
Di Dalam Genjer ada Kandungan protein yg dapat membuahkan selsel baik yang ada didalam badan
kita. Seperi yang sudah kita tau kalau badan kita membuahkan jutaan sel sehari-harinya, untuk menukar selsel yang telah tidak berperan. Nah, protein ini lah yang dapat melakukan tindakan dalam menolong produksi selsel badan.
2. Sebagai Cadangan daya dalam badan
Lemak tidak sepanjang nya jelek, ada manfaat2 baik lemak pada makanan yg dibutuhkan badan kita, misalnya lemak pada genjer juga bertindak sebagai cadangan daya badan. Berikan penambahan energy saat kita kelelahan.
3. Bikin Tulang lebih kuat
Genjer nyatanya juga memiliki kandungan kalsium. Bila pada anakanak kalsium bertindak dalam perkembangan tulang, tidak sama tentang dengan orang dewasa kalsium berperna dalam menguatkan tulang dan kurangi resiko terserang osteoporosis. Berdasar pada pengalaman pribadi, kalau orang-tua saya yang telah sering rasakan ngilu pada persendiannya dan selanjutnya konsumsi genjer.
Hanya dalam waktu sehari saja manfaat genjer itu sudah dapat merasa yakni ngilu pada persendian akan hilang.
4. Bisa Menghindar munculnya kanker kolon serta menghindar sembelit
Kanker kolon rata-rata berjalan dikarenakan pola makan yang tidak benar dan memiliki resiko akibatnya pada tdk lancarnya pencernaan. Genjer mempunyai kandungan serat yang tinggi sampai bertindak dalam membuat lancar pencernaan. Seorang yang konsumsi genjer dengan cara teratur, bisa di yakinkan kalau dia akan jauh dari kemungkinan terserang kanker kolon. Diluar itu berdasar pada suatu penelitian,
kalau orang yang teratur dalam konsumsi genjer tidak akan diserang sembelit (susah buang air besar).
5. Mengurasi kemungkinan penyakit jantung dan kanker
Kandungan polifenol dalam genjer dapat bertindak sebagai anti-oksidan, kandungan ini bisa menghindar terserang penyakit jantung dan kanker. Tersebut manfaat dan manfaat genjer untuk kesehatan tubuh kita.