Ponsel serta tablet sudah nyaris kuasai kehidupan kita. Mulai dari menjalin komunikasi dengan orang lain, jalinan di media sosial hingga argumen memakai waktu dikerjakan dengan menggunakan hp atau tablet.
Sangat lama menunduk untuk bermain ponsel membuat punggung dan leher jadi pegal. Hal ini berjalan karena saat menjalankan gadget Anda memaksa otot serta tulang di leher membengkok terlalu dalam.
Jika dikerjakan dalam waktu lama punya potensi berjalan cedera di otot, saraf, serta jaringan tulang rawan seperti disibak dalam Jurnal Harvard Health Publication th. 2012.
Membuat perlindungan tulang leher sehat, itu tips dari Harvard School of Public Health seperti ditulis dalam Buku Kenyataan! 101 Mitos Kesehatan diambil Sabtu (26/9/2015).
1. Pakai tablet case yang sangat mungkin menggunakan alat itu dengan pojok nyaman untuk mata.
2. Beristirahat masing-masing lima belas menit sekali.
3. Ganti posisi : posisi tangan, duduk, atau berdiri