Untuk wanita, kesehatan kulit yakni hal yang tidak kalah utama. Nah, untuk mendapatkannya tidak perlu kosmetik mahal kok, Anda bisa perbanyak konsumsi ini.
Suatu penelitian baru-baru ini menyampaikan kalau wanita yang konsumsi semakin banyak buah dan sayuran memiliki susunan kulit yang lebih sehat dan tidak mudah keriput, di banding dengan mereka yang tidak sering konsumsi ke-2 konsumsi itu.
Karotenoid yang dipunyai oleh konsumsi seperti wortel, ubi jalar, sayuran hijau gelap dan tomat, kerapkali dikaitkan dengan manfaatnya yang dapat membuat perlindungan badan dari kemungkinan kanker.
Tetapi terkecuali manfaat itu, beberapa peneliti dari Skotlandia dan Australia yakini kalau karotenoid bisa pula membantu menyehatkan kulit dan bahkan buat warna kulit selalu bersinar.
Salah seorang peneliti yang turut dan dari St Andrews University, Dr Ross Whitehead, menjelaskan kalau mengkonsumsi tinggi buah dan sayuran dihubungkan dengan kulit yang lebih sehat dan bersinar.
" Diluar itu, orang yang konsumsi diet kaya karotenoid juga terlepas dari sebagian penyakit kritis, termasuk juga kanker, " tambah Whitehead, seperti ditulis dari bermacam sumber pada Rabu (5/8/2015).
Sekurang-kurangnya tujuh jumlah buah dan sayuran fresh setiap hari dihubungkan dengan resiko 42 persen lebih rendah dari kematian dikarenakan penyakit kritis.
" Diinginkan ini bisa jadi motivasi baru untuk wanita muda untuk tingkatkan konsumsi makanan sehat, terutama konsumsi buah dan sayuran, " pesan Whitehead.