Apa yang kita makan serta minum bisa merubah kondisi kulit. Konsumsi buah serta sayuran akan menolong kulit tampak fresh serta terhidrasi bahkan juga tampak lebih muda. Karenanya, tersebut resep juice ajaib yang terbuat dari tiga bahan paling baik untuk membuat kulit terlihat lebih indah dengan cara alami.
Bahan
1 buah ujung kepala brokoli
2 jeruk, kupas serta buang bijinya
1 apel besar, kupas serta buang biji
Cara pembuatan
Potong sedikit dari batang brokoli serta potong-potong lima sentimeter. Lalu masukan jeruk serta apel untuk diblender sampai halus.
Vitamin C ada pada jeruk, apel, serta brokoli yang mempunyai sumber paling besar anti-penuaan. Vitamin C begitu utama untuk produksi kolagen serta menolong melindungi kulit dari cahaya UV dengan tingkatkan efektivitas tabir surya.
Brokoli mungkin saja terlihat seperti bahan juice aneh, tetapi juice ini merasa lezat. Yakinkan untuk memasukkan batangnya serta bukanlah brokoli yang kering atau menguning. Brokoli memiliki kandungan jumlah tinggi vitamin C serta beberapa kecil selenium. Beberapa ilmuwan yakin bahan ini menolong menghindar kanker kulit dengan melindungi kulit dari rusaknya akibat matahari.
Jeruk memberikan elemen manis lain untuk juice ini. Berbarengan dengan vitamin B, tembaga, serta kalium, yang semua utama untuk kesehatan kulit. Tembaga digabungkan dengan vitamin C bekerja untuk meningkatkan elastin yang menolong mendukung susunan kulit Anda dari bawah permukaan.
Sedang apel terkecuali kaya vitamin C juga mempunyai vitamin K serta potasium. Vitamin K menolong dengan pembekuan darah serta memperbaiki luka serta menolong mencegah lingkaran dibawah mata.