Pisang adalah buah yang paling di kenal beberapa orang.
Namun, tidak banyak yang mengetahui kalau kulit pisang mempunyai banyak manfaat. Ya, kulit pisang memiliki kandungan kalium yang begitu bermanfaat untuk turunkan berat
tubuh.
Kalium bisa menolong melancarkan system pencernaan, hingga badan Anda semakin lebih banyak membakar kalori, serta memberi vitalitas untuk otot Anda. Lalu, kenapa
mesti kulit pisang?
Kulit pisang memiliki kandungan zat-zat yang bermanfaat untuk badan, seperti vitamin A, lutein, pencegah kanker, termasuk juga vitamin B yang diperlukan badan Anda untuk melindungi system pencernaan.
Diluar itu, kulit pisang memiliki kandungan serat larut serta tak larut dalam jumlah besar, yang bisa menolong Anda terasa kenyang lebih lama serta bahkan juga dapat turunkan tingkat
cholesterol.
Sedang untuk turunkan berat tubuh, pilihan paling baik yaitu memakai pisang hijau. Pisang hijau memiliki kandungan probiotik, yang begitu berguna untuk pencernaan Anda.
Diluar itu, hasil riset tunjukkan kalau kulit pisang hijau bisa tingkatkan serotonin serta dopamine sampai 15 %. Sedang kulit pisang yang berwarna kuning
mempunyai karakter anti kanker.
Mungkin saja konsumsi kulit pisang akan terlihat aneh untuk
Anda. Tentu Anda menduga ini tidaklah makanan yang lezat untuk dikonsumsi. Namun tenang saja, resep di bawah ini tidak hanya memakai kulit pisang semata, namun akan digabung dengan sebagian bahan yang lain. Tersebut resepnya untuk Anda.
Bila Anda menginginkan membuat smoothies kulit pisang sebagai pengganti sarapan Anda, cukup bersihkan kulit pisang serta buang ke-2 ujungnya. Berikan santan seperlunya, es batu, kayu manis serta jus sampai halus.
Bikin teh kulit pisang dapat juga jadi pilihan yang baik.
Caranya, sesudah dibikin bersih, rebus kulit pisang sepanjang 10 menit. Berikan madu untuk memberikan rasa.
Untuk kurangi paparan pestisida, yakinkan untuk membersihkan kulit pisang hingga bersih. Hal ini untuk meyakinkan tidak ada lagi bahan kimia yang melekat, kotoran, atau bahan-bahan lain yang menempel pada kulit pisang.