Menghindar Batu Ginjal
Peneliti di Harvard dapatkan kalau wanita yang mengkonsumsi empat cangkir kopi satu hari memiliki kemungkinan batu ginjal 25 persen lebih rendah. Penelitian yang pernah dikerjakan terlebih dulu juga tunjukkan hasil yang sama.
Menghindar Depresi
Berdasar pada penelitian yang diterbitkan dalam Archives of Internal Medicine tahun 2011 tunjukkan kalau wanita yang minum dua sampai tiga cangkir kopi sehari-hari mempunyai kemungkinan 15 persen lebih rendah untuk terserang depresi. Sebentar wanita yang minum empat gelas kopi keseharian memiliki kemungkinan depresi 20 persen lebih rendah.
Mempertajam Ingatan
Kopi bisa menolong tingkatkan ingatan periode panjang dan pendek. Dalam satu penelitian tahun 2005 yang dikerjakan oleh Radiological Society of North America, peneliti temukan kalau mengkonsumsi dua kopi berkafein bisa tingkatkan ingatan serta kecepatan reaksi seorang.
Uniknya, penelitian pada tahun 2007 temukan kalau wanita yang berumur 65 tahun ke atas serta meminum sekitaran tiga cangkir kopi sehari memiliki ingatan yang tambah baik dan tidak tunjukkan penurunan ingatan di banding wanita yang cuma minum satu cangkir kopi keseharian. Sayangnya hal ini tidak berlaku untuk pria.
Turunkan Kemungkinan Diabetes
Penelitian temukan kalau peminum kopi mempunyai kemungkinan rendah diserang diabetes type 2. Orang yang minum empat cangkir kopi sehari mempunyai kemungkinan diabetes type 2 50 persen lebih rendah. Hal ini di kenali melalui penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Agricultural & Food Chemistry yang diterbitkan pada awal Januari 2012.
Turunkan Kemungkinan Kanker
Konsumsi kopi di kenali berkaitan dengan penurunan kemungkinan kanker lever, payudara, prostat, serta penyakit yang berkaitan dengan obesitas, estrogen, serta insulin. Satu penelitian th. 2008 di Swedia dapatkan kalau minum dua atau tiga cangkir kopi setiap hari bisa turunkan kemungkinan atau menghindar kanker payudara.
Tingkatkan Metabolisme
Kopi berkemungkinan menolong Anda membuat perlindungan atau bahkan juga turunkan berat badan. Satu penelitian yang dikerjakan pada tahun 2006 tunjukkan kalau kopi bisa tingkatkan metabolisme, terutama pada wanita. Kopi biji hijau juga di kenali bermanfaat untuk turunkan berat badan.
Turunkan Kemungkinan Penyakit Parkinson
Journal of the American Medical Association di tahun 2000 temukan kalau konsumsi cafein dalam kopi bisa turunkan kemungkinan diserang Parkinson. Penelitian pada th. 2010 juga tunjukkan kalau minum dua sampai tiga cangkir kopi setiap hari bisa turunkan kemungkinan terserang Parkinson hingga 25 persen.
Mempunyai Zat Anti-oksidan
Edward Giovannucci, satu diantara peneliti Harvard perlihatkan kalau kopi memiliki semakin banyak antioksidan di banding biasanya sayur serta buah. Kenyataannya, kopi yaitu sumber anti-oksidan nomer satu untuk diet ala Amerika.
Tingkatkan Kemampuan
Kopi serta cafein yang ada di dalamnya di kenali bisa tingkatkan kekuatan serta ketahanan badan saat bekerja. Satu penelitian th. 2008 tunjukkan kalau mengkonsumsi cafein sebelumnya berolahraga bisa tingkatkan aktivitas serta lama waktu berolahraga.
Menghindar Gout
Penelitian pada tahun 2007 tunjukkan kalau pria yang berumur di atas 40 tahun lepas dari gout dengan umumnya mengkonsumsi kopi. Gout bisa berjalan waktu ada peradangan dikarenakan tingginya tingkat asam urat yang mengkristal pada sendi atau jari-jari. Orang yang rajin meminum enam gelas kopi sehari memiliki kemungkinan encok 60 persen lebih rendah.
Tersebut sebagian manfaat kesehatan dari kopi. Janganlah sangsi lagi untuk meminum kopi, namun juga jangan sampai meminum terlalu banyak.