Untuk turunkan berat tubuh, Anda cukup berbaring sepanjang lima menit tiga kali sehari-hari. Dengan melakukan latihan itu, Anda bisa kehilangan berat tubuh dengan cara yang sangatlah gampang.
Dokter Jepang Fukujuji menolong beberapa wanita untuk turunkan berat tubuh dalam periode saat terpendek. Cara turunkan berat tubuh itu betul-betul gratis, cepat, tanpa ada diet serta bisa melakukan latihan dengan mudah.
Cara itu sudah di ajarkan oleh dokter Jepang Fukujuji dalam bukunya, yang sudah terjual 6 juta eksemplar di Asia. Dokter itu menuturkan, untuk melangsingkan badan dengan cepat, Anda tidak perlu alat spesial. Anda cuma butuh tali yang kuat, handuk besar serta waktu senggang.
Anda bisa menyingkirkan lemak di seputar perut dengan sangat cepat serta mudah dengan menggerakkan prosedur dari dokter Jepang. Tersebut prosedur yang dapat Anda aplikasikan.
Gulung handuk dengan kencang lalu ikat dengan tali. Duduk di permukaan yang bersih, yang terbaik yaitu di lantai yang datar. Tempatkan handuk dibawah punggung Anda pada ketinggian umbilikus (sisi tengah dinding perut yang masuk ke) lalu berbaring (handuk mesti sedikit semakin besar dari punggung).
Kemudian, luruskan kaki serta bentuk kurva dengan menyentuhkan jempol kanan serta kiri. Tempatkan lengan Anda diatas kepala. Lalu, sentuh jari kelingking tangan kanan dengan jari kelingking yang kiri. Rentangkan tangan serta kaki sekian kali sejumlah yang Anda dapat, namun janganlah lupa untuk menyentuhkan kembali jari-jari tangan serta kaki Anda. Kerjakan latihan itu sepanjang lima menit, tiga kali satu hari.
Pada awal latihan, mungkin saja Anda akan terasa tidak nyaman bahkan juga sakit. Namun, bila rasa sakitnya tidak tertahankan, Anda dapat kurangi jumlah latihan. Untuk hasil paling baik, kerjakan latihan itu tiap-tiap hari. Waktu Anda usai dengan latihan itu, janganlah tergesa-gesa bangun. Coba untuk duduk terlebih dulu baru lalu berdiri.
Saat sebelum Anda lakukan perawatan itu, silahkan tanyakan dengan dokter bila Anda memiliki permasalahan dengan panggul atau penyakit tulang yang lain. Manfaat lain dari perawatan itu diantaranya :
Bila Anda memindahkan gulungan handuk ke bawah p a y u d *a r a, Anda dapat mengangkat p a y u d *a r a.
Bila Anda menempatkannya dibawah tulang rusuk, Anda akan mempunyai pinggang yang ramping.
Terkecuali turunkan berat tubuh, Anda akan lihat pergantian lain, seperti Anda dapat jalan tambah baik serta rasa sakit di punggung akan hilang.