Tanaman Okra (Abelmoschus Esculentus) belum banyak di kenal di negara kita, walau demikian akhir-akhir ini nama Okra itu mulai banyak di kenal, terlebih di Jakarta yang telah gencar mengedar berita bahwa tanaman Okra sangatlah baik untuk pasien diabetes karena sangatlah ampuh turunkan kandungan gula darah.
Okra atau Abelmoschus esculentus (terkadang dikatakan sebagai “jari-jari wanita”, “bamia” atau “bhindi”)
Manfaat tanaman Okra untuk kesehatan yakni adalah makanan yang bisa mengontrol diabetes type 2. Okra kaya kalium, mempunyai banyak vitamin serta mineral serta nyaris bebas kalori.
Sebagian riset sudah tunjukkan bahwa okra bisa menolong menyembuhkan diabetes.
Dalam suatu studi pada tanaman Okra serta pada hewan diterbitkan dalam suatu Journal of Pharmacy & BioAllied, itu dikerjakan oleh beberapa peneliti dari India dengan memakai tikus yang sudah diinduksi dengan diabetes. Studi itu temukan bahwa biji serta kulit dari okra mempunyai karakter anti-diabetes yang mengakibatkan tikus terus stabil tingkat-glukosa darah yang menyebabkan perhatian paling utama dalam seluruhnya hewan dengan tanda-tanda diabetes, termasuk juga manusia.
Dalam riset itu polong okra di rendam di air serta diberikan dalam satu grup tikus, sedang grup kontrol terima jalan keluar dari Na-karboksimetilselulosa (CMC – gum selulosa ; turunan selulosa sering dipakai sebagai ingintal). Hasil riset tunjukkan bahwa okra menolong kurangi penyerapan glukosa serta turunkan kandungan gula darah pada tikus.
Demikian juga, suatu studi yang dikerjakan oleh tim peneliti dari Vishwabharthi Sekolah Tinggi Pengetahuan Farmasi serta diterbitkan dalam International Journal of Research in Farmasi serta Kimia temukan bahwa ekstrak okra mempunyai efek anti-diabetes pada kelinci. Sepanjang rentang saat sepuluh hari, tingkat okra bertahap dikurangi kandungan glukosa darah pada grup uji coba kelinci, sepadan dengan pengurangan yang dikarenakan oleh obat diabetes popular, metformin.
Cara Bikin Air Okra untuk Menyembuhkan Diabetes
Tanaman Okra pulihkan Diabetes dalam suatu Kajian Ilmiah serta Terapinya
Sebagian orang mengklaim bahwa air rendaman okra, yang dikonsumsi keseharian, bisa menolong menghindar penyakit diabetes serta memulihkan kesehatan pada pasien yang diet untuk melindungi kandungan gula darah mereka normal. Tersebut disini cara untuk menyiapkan :
Tanaman Okra pulihkan Diabetes dalam suatu Kajian Ilmiah serta Terapinya
Cara mengolah Okra untuk menyembuhkan diabetes sebagai berikut :
1. Tentukan atau belilah Okra yang agak muda.
2. Siapkan 1 buah Okra (bila terlalu kecil dapat pakai 2 Okra). Okranya dirajang halus atau dipotong-potong seperti gambar diatas.
3. Rendam dengan satu gelas air nimum, ditutup serta dilewatkan satu malam.
4. Minumlah saat pagi hari saat sebelum sarapan atau dalam keadaan perut kosong.
5. Lalukan sehari-hari sepanjang 2 – 3 bulan.
Catatan :
Air rendaman Okra akan seperti lendir (putih telur), pakai saringan kasar untuk menyaring air rendamannya.
Ampasnya dapat Anda rendam kembali dengan satu gelas air minum serta rendamannya dapat Anda minum sore harinya.
Air rendaman (lendir Okra) tidak berbau serta tidak ada rasa apa pun.
Rasa Okra seperti mentimun namun agak sepet serta bisa dikonsumsi bila anda menyenanginya sebagai lalap.
Periksalah kandungan gula Anda tiap-tiap pagi sepanjang Anda minum air Okra itu untuk mengetahui apakah membawa manfaat untuk Anda atau tidak