Tiap-tiap orang mempunyai ritual tidur mereka. Mereka minum air, bersihkan gigi mereka, mandi cepat, serta kenakan piyama mereka.
Begitulah yang umumnya dikerjakan umumnya orang.
Atau sekurang-kurangnya saya kerjakan. Janganlah mengetuk saya dino-jammies.
Namun satu hal juga dikerjakan orang saat sebelum mereka beranjak ke peraduannya. Mereka lakukan ritual sendiri ; yakni minum susu emas sekurang-kurangnya 1 jam saat sebelum tidur. Namun apakah itu susu emas?
Bahan paling utama dari susu emas yaitu kunyit, yang paling utama senyawa kurkumin, suatu polifenol dari tanaman Curcuma yang mempunyai sebagian seri anti-oksidan, anti-kanker, serta sepakan anti-inflamasi karenanya.
Ada unsur utama lain untuk susu emas : lada hitam. Saat Anda memadukan lada hitam serta kunyit, Anda menaikan kekuatan bio- kurkumin seputar seribu kali. Itu bermakna badan Anda bisa jadi lebih sehat.
Jadi apa yang akan kita alami saat kita mulai minum susu emas?
1. Liver yang lebih sehat
Nyatanya, kunyit bisa menolong tingkatkan kesehatan hati keseluruhannya hati, membuat detoksifikasi badan Anda lebih efisien.
2. Otak lebih cemerlang
Ini lantaran kunyit tingkatkan memori Anda serta tingkatkan manfaat otak serta mengingat kembali memori.
3. Melakukan perbaikan pencernaan
Kunyit menolong memperbaiki sistem pencernaan. Hingga orang yang mengonsumsinya terlepas dari sembelit.
4. Melakukan perbaikan imunitas badan.
Kunyit tingkatkan system kekebalan badan Anda, menolong Anda hindari sakit.
Bagaimanakah membuatnya? Pertama, buat pasta kunyit.
Anda akan butuh :
• 1/2 cangkir air.
• 1/4 cangkir bubuk kunyit organik
• 1/2 sendok teh lada organik.
Instruksi :
Campur seluruhnya bahan berbarengan dalam panci kecil, aduk diatas api tengah. Pada akhirnya, kombinasi jadi pasta. Biarlah dingin di almari es.
Selanjutnya, buat susu. Anda akan butuh :
• 1 sendok teh minyak kelapa organik
• 1/4 sendok teh pasta kunyit
• 1 cangkir susu almond
• madu seperlunya.
Instruksi :
Campur seluruhnya bahan berbarengan diatas api tengah, terkecuali madu. Janganlah dibiarkan sampai mendidih. Tambahkan sedikit madu untuk rasa serta minum selekasnya kemudian cukup dingin.