Saat persendian merasa kaku atau membengkak, keadaan itu bisa menghambat kesibukan keseharian.
Menurut data Centers for Disease Control and Prevention, seputar satu dari lima orang dewasa di Amerika terdiagnosis arthritis atau radang sendi. Sampai sekarang ini belum ada penyembuhan tentu untuk meredakan sakit pada sendi. Tetapi dengan hindari mengkonsumsi sebagian makanan dipercaya bisa hindari rasa sakit berlebihan.
Seperti ditulis Prevention, Senin (18/1/2016), tersebut type makanan yang perlu dijauhi untuk meredakan rasa sakit pada persendian.
1. Tomat
Beberapa peneliti melakukan survey pada 2. 051 orang yang rasakan sakit pada sendinya. Sejumlah 20 % salah satunya melaporkan konsumsi tomat disangka sebagai penyebab paling besar rasa sakit pada sendi.
Hal itu berlangsung karena kandungan pada tomat menyebabkan kandungan asam urat yang berlebihan pada darah manusia, sedang asam urat jadi penyebab paling utama dari nyeri sendi. Beberapa peneliti menyampaikan kurangi mengkonsumsi tomat bisa kurangi kandungan asam urat pada badan.
2. Jagung, kedelai, kenari, serta minyak zaitun
Kacang-kacangan serta minyak zaitun memiliki kandungan asam lemak yang tinggi. Hal ini bisa mengakibatkan penambahan permasalahan asma, penyakit jantung, serta peradangan pada badan juga arthritis.
3. Soda
Kandungan gula pada soda berisiko diabetes serta penyakit jantung. American Journal of Clinical Nutrition menganalisa data dari dua riset serta temukan jalinan pada konsumsi soda dengan resiko arthritis. Wanita yang meminum segelas soda satu hari mempunyai 63 % resiko semakin besar dibanding wanita yang tidak meminum soda sekalipun.