Pakar gizi mengklaim, resep yang akan kami hidangkan di bawah ini adalah resep yang paling sehat serta paling lezat dari beragam menu diet yang mungkin saja pernah Anda cobalah.
Resep itu berlimpah vitamin serta mineral, yang akan bermanfaat untuk semua organ badan Anda, seperti menyeimbangkan manfaat metabolisme serta menyempurnakan peremajaan kulit serta rambut Anda.
Tetapi, dampak yang paling menonjol yaitu sebagai detoksifikasi badan serta bersihkan usus Anda, di antaranya menolong Anda menangani semua jenis permasalahan pencernaan, termasuk juga sembelit, serta akan memberi pengaruh postif pada sistem penurunan berat tubuh.
Menu sarapan sehat itu bisa menolong Anda turunkan berat tubuh berlebihan, yang akan membakar kalori serta lemak di badan Anda serta memperoleh perut datar. Mengkonsumsi sepanjang sebulan, akan turunkan berat tubuh sejumlah 1, 5-5 kg. Tersebut resep sarapan sehat itu.
Bahan :
1 sendok teh biji rami giling
1 cangkir (250 ml) kefir organik (atau yogurt Cara membuatnya :
Dalam mangkok, campur cokelat bubuk, oatmeal serta biji rami, tuang kefir di atasnya lalu kocok. Dalam mangkok lain, masukan buah prem serta berikan 100 ml air mendidih. Tutup rapat serta diamkan sepanjang 10 menit. Kemudian, potong-potong buah prem serta campur ke mangkok pertama. Berikan pisang kedalam kombinasi serta jus hingga halus. Paling akhir, dinginkan.
Ketentuan gunakan :
Menu sarapan itu mesti disediakan saat malam harinya, serta dikonsumsi pada pagi hari. Cuma dalam 1 minggu, Anda akan lihat hasil yang luar biasa. Sebagian dari Anda mungkin saja akan rasakan perut tidak nyaman di hari pertama, namun itu cuma terjadi di hari pertama saja.