Akupresur adalah satu diantara cara kuno yang datang dari penyembuhan di Timur, yang sudah diaplikasikan sepanjang beberapa ribu tahun. Anda bisa mengobati diri Anda sendiri, cukup dengan menghimpit satu titik tekanan.
Keseluruhannya, badan manusia mempunyai 365 titik serta 12 titik meridian paling utama, jumlah ini bakal mengingatkan kita akan jumlah hari serta bulan dalam satu tahun.
Dampak dari pijat seperti akupresur (desakan jari pada titik-titik spesifik) didasarkan pada ajaran meridian serta saluran yang terkait dengan organ-organ spesifik. Dalam penyembuhan China, badan dilihat juga sebagai system daya, hingga pijat bisa merubah aliran daya serta kesibukan fungsional organ.
Dengan aktifkan titik Zu San Li akan memberi efek muda permanen serta menghindar penuaan. Di China, hal semacam ini di kenal juga sebagai " titik usia panjang " serta di Jepang di kenal dengan " titik seratus penyakit. " Lantas, dimana letak titik itu?
Titik ajaib ini terdapat dibawah lutut. Untuk menemukannya, tutupi lutut Anda dengan telapak tangan. Titik itu terdapat pada ujung jari kelingking serta jari manis, yang berupa cekungan kecil diantara tulang.
Namun ada langkah lain. Anda mesti duduk di lantai, tempatkan kaki Anda dengan menghimpit kuat ke lantai serta tarik ke arah Anda, tanpa ada naik dari lantai. Dibawah lutut Anda akan terbentuk gundukan. Untuk menemukan titik paling tinggi elevasi, tempatkan jari Anda disana. Titik dimana jari Anda menghimpit dimaksud titik Zu San Li.
Akupresur titik Zu San Li bisa tingkatkan kesibukan kelenjar adrenal, kelenjar yang paling kuat yang bertindak juga sebagai wali paling utama kesehatan manusia. Titik ini akan keluarkan adrenalin ke darah, hidrokortison serta hormon utama yang lain.
Bila sehari-hari Anda memijat " titik usia panjang " ini, bakal menormalkan kembali kerja kelenjar adrenal, yang memiliki manfaat seperti berikut :
- Normalisasi desakan darah
- Normalisasi glukosa serta insulin
- Penekanan sistem inflamasi dalam badan
- Mengatur system kekebalan badan
- Tingkatkan pencernaan
- Mengobati penyakit pada saluran pencernaan
- Kurangi resiko stroke.
Langkah memijat titik ajaib ini.
Saat sebelum memijat, buat diri Anda senyaman mungkin saja serta Anda mesti duduk dalam posisi enjoy. Tenangkan pernafasan Anda serta berkonsentrasilah pada perasaan Anda. Benamkan diri Anda dalam situasi serasi. Pijatan ini bakal mempunyai efek merangsang.
Untuk memijat titik Zu San Li akan tambah baik dikerjakan pada pagi hari, saat sebelum makan siang. Kerjakan sejumlah 9 kali dengan gerakan searah jarum jam serta melingkar pada tiap-tiap kaki dengan cara bertukaran (9 kali pada satu kaki serta 9 kali pada kaki yang lain). Kerjakan pijatan ini sepanjang 10 menit. Untuk memijat, bisa dikerjakan dengan jari Anda atau biji-bijian sereal
Turunkan berat tubuh.
Bila pijatan ini dikerjakan sehari-hari pada malam hari, sangatlah pas untuk turunkan berat tubuh seputar 400-500 gram sepanjang satu minggu. Namun, janganlah kerjakan pijatan ini saat sebelum tidur, karena akan mengakibatkan insomnia.
Menguatkan system kekebalan badan.
Dampak paling baik untuk memijat titik Zu San Li yaitu dimuka bln.. Delapan hari dimuka bulan, yakinkan untuk memijat titik ini pada pagi hari, searah jarum jam, kerjakan dengan teratur sehari-hari. Ini adalah saat paling baik untuk menguatkan system kekebalan badan Anda, tingkatkan kerja dari seluruhnya organ serta memperlambat sistem penuaan.
Tingkatkan memori serta memperoleh tidur yang berkwalitas.
Bila dikerjakan di siang hari, serta dikerjakan pada ke-2 kaki, searah jarum jam, hal semacam ini akan berguna untuk tingkatkan memori, system kardiovaskular serta system pencernaan. Bila dikerjakan sesudah makan siang akan bermanfaat untuk menyingkirkan stres, gugup serta mudah tersinggung, sakit kepala dan masalah tidur. (Sumber)